Bật tông da để có “Một làn da trắng sẽ che đi mọi khuyết điểm”, giúp bạn nổi bật giữa đám đông và nhận được cái nhìn thiện cảm từ những người đối diện.

Với những cô gái có làn da không như mong muốn, liệu bạn đã từng nghĩ đến việc tìm kiếm một phương pháp chăm sóc mới hay có chế độ ăn phù hợp để cải thiện sắc tố da?

Trong 90 ngày, hãy bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, thử các cách chăm sóc da khác nhau, bao gồm việc sử dụng sản phẩm làm đẹp mới, phương pháp làm trắng DIY, làm trắng từ trong ra ngoài để giải quyết các vấn đề của da. Sau 90 ngày chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Bật tông da sau khi Rửa mặt dưỡng trắng đúng cách

(áp dụng mỗi ngày trong suốt 90 ngày)

Chọn sai sữa rửa mặt là một trong những lỗi phổ biến khi bạn không lắng nghe lời “tâm sự” của làn da. Việc chọn sữa rửa mặt sai sẽ làm da mất đi độ đàn hồi, độ ẩm cũng như không làm sạch hết những bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông.

Hãy chọn sản phẩm có độ pH thấp để đảm bảo da bạn không bị khô đến nứt nẻ sau khi rửa mặt. Thử những loại sữa rửa mặt có tinh chất từ các loại hoa quả tự nhiên hoặc những loại có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Hoặc nếu bạn đủ dũng cảm, hãy gạt chúng sang một bên và sử dụng sữa rửa mặt tự chế từ sữa tươi.

Axit lactic có trong sữa sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trong khi protein và chất béo giúp da thêm mịn màng.

Sữa rửa mặt cân bằng da Dewytree nhẹ nhàng làm sạch và cân bằng độ pH trên da mặt.

Cách sử dụng: Cho một lượng sửa nhỏ vào lòng bàn tay, apply lên mặt và massage. Bạn có thể kết hợp sữa nguyên chất với trứng cho da khô hoặc lô hội cho da nhạy cảm. Các nàng có da thiên dầu có thể tận dụng tinh chất có trong chanh.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa tươi như một loại sữa tắm hữu cơ giúp làm trắng da.

Bật tông da sau khi Sử dụng Tẩy trang

(áp dụng mỗi ngày trong suốt 90 ngày)

Dù không trang điểm, công đoạn tẩy trang vào mỗi buổi tối vẫn nên được thực hiện. Việc sử dụng các sản phẩm tẩy trang sẽ giúp lấy đi những bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông mà sữa rửa mặt không thể làm được.

Dầu tẩy trang Dewytree giúp làm sạch bã nhờn và bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông

Bật tông da sau khi Tẩy da chết

(thực hiện 2-3 lần/tuần trong suốt 90 ngày)

Tẩy tế bào chết là bước giúp da mặt mịn màng và hấp thụ dễ hơn dưỡng chất của các bước chăm sóc da sau đó.

Ngoài những sản phẩm TDC từ các hãng mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể tự chế những loại mặt nạ tẩy da chết DIY ngay tại nhà. Mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu thiên nhiên không những lành tính, an toàn mà còn cực kỳ vệ sinh, đặc biệt không gây tổn thương da như nhiều loại mỹ phẩm có thành phần hoá học mạnh. Nguyên liệu quen thuộc của công thức tẩy da chết là muối biển và dầu dừa.

Bật tông da sau khi Sử dụng mặt nạ trắng da

(đắp 3 lần/ngày trong 90 ngày)

Mặt nạ giấy chuyên về dưỡng trắng cũng là một phương pháp tốt mà bạn cần bổ sung vào quy trình skincare. Lưu ý, bạn nên chọn mask có chứa các vitamin E, C hoặc collagen. Đây không chỉ là bước làm đẹp hữu hiệu mà còn là cách xả stress hiệu quả giúp da và tinh thần được thư giãn.

Set mặt nạ Dewytree Pick and Quick là dòng mặt nạ được nhiều cô gái yêu thích bởi sản phẩm này có chứa hàm lượng lớn Vitamin C, Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, nâng tông da và dưỡng ẩm.

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ trắng da bằng những nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm thấy và dễ sử dụng như mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi.

Mặt nạ nghệ, sữa tươi được nhiều cô gái yêu thích bởi sự tiện lợi, dễ làm và công dụng làm trắng da. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần trộn đều 1 muỗng tinh bột nghệ và 2-3 muỗng sữa tươi không đường, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trong khoảng 20-30 phút và rửa lại bằng nước ấm

Bật tông da sau khi Chế độ ăn uống lành mạnh

(áp dụng hằng ngày suốt 90 ngày)

Việc sử dụng các sản phẩm làm trắng da sẽ không hiệu quả nếu bạn thiếu một chế độ ăn uống lành mạnh.

Lựa chọn thực phẩm giàu protein, chất béo tốt cho sức khỏe

Trong 90 ngày áp dụng thử thách, thực đơn ăn uống của bạn nên thiên về rau, củ, quả và các thức ăn chứa nhiều protein.

Những thực phẩm chứa nhiều protein có thể là: thịt gia cầm, trứng, thịt nạc, đậu phụ, hạt đậu; các loại carb có lợi bao gồm yến mạch, gạo lứt, trái cây; các chất béo lành mạnh có trong bơ, dầu olive. Dầu hoa rum và các loại hạt. Điều quan trọng bạn cần nhớ chính là phải ăn nhiều rau xanh.

Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước, giảm hấp thu đường và muối

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm một cách tốt hơn, bạn nên tăng hàm lượng chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể sử dụng hạt lanh (flaxseeds) như một cách bổ sung chất xơ.

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da đẹp hơn, giúp tăng khả năng đàn hồi và độ ẩm cho da. Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng nước detox với các thành phần là trái cây tươi, hỗ trợ giải độc và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

Chanh là loại quả vốn quen thuộc trong căn bếp nhà bạn. Công thức detox giúp làm đẹp da với chanh bao gồm: chanh + trà lọc + lá bạc hà.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm một số thực phẩm có chức năng chống nắng tự nhiên như: cà rốt, cà chua, lựu, dưa hấu, trà xanh,…

Để có một làn da đẹp, bạn cũng cần hạn chế thức ăn có nhiều đường hoặc muối. Bởi vì, việc hấp thụ nhiều muối dẫn đến tích nước trong cơ thể thì đường lại làm bạn béo phì, mọc mụn.

Lên chế độ ăn uống

Việc bạn cần làm sau khi đã xác định được thực phẩm nên sử dụng là lên kế hoạch cho chế độ ăn uống của mình. Thay vì 3 bữa, bạn cần từ 4-6 bữa nhỏ/ngày. Những bữa ăn này là sự kết hợp của carb, protein và chất béo từ thực vật.

Bữa sáng: Lòng trắng trứng ốp lếp cùng rau củ cắt nhỏ + bánh mì nướng

Bữa trưa: Salad rau xanh, ức gà (luộc, chiên với dầu olive,..), nước hoa quả.

Bữa tối: Cá nướng, khoai lang luộc và rau xanh.

Bữa ăn nhẹ: Bơ, bánh mì nguyên hạt hoặc trái cây là sự lựa chọn nhẹ nhàng dành cho bạn.

Bên cạnh đó, nếu có thời gian hãy tận dụng tập thể dục (đặc biệt là các bài cardio với tần suất 2-3 lần/tuần) thay vì lướt facebook sẽ giúp bạn vừa khoẻ vừa đẹp hơn.

Nguồn: ilike.com.vn